5 façons de ne pas être (trop) déprimé apres les vacances

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Hey Coucou,

Que ce soit apres deux mois (pour les extremement jeunes chanceux) ou deux jours (pour les moins chanceux), on a tous eu un coup de blues apres avoir été en vacances. Alors pour eviter de pleurer en ecoutant une chanson a la queue du supermarché qui te rappelle tes dernieres vacances, voici mes quelques “tips” pour eviter la grosse deprime.

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Preambule: Les petits trucs à faire avant de partir

Avant de partir, je fais toujours le ménage, range l’appartement et vide le frigo au max: congeler ce que je peux et filer au voisin, prendre ou jeter le périssable. Bon, je pars en général que pour le weekend ou pour au max une semaine mais j’aime bien quand je rentre chez moi avoir la sensation que j’ai pas d’obligation ou de truc chiant a faire des que j’arrive. Ou si je sais que j’ai un truc à faire, j’utilise ce premier point:

1- Se donner du temps pour récupérer

Que ce soit quelques heures ou une journee entiere, c’est quand meme bien de prevoir du temps pour se remettre dans le bain chez soi comme pour par exemple aller faire deux trois courses, vider son sac ou sa valise ou encore passer du temps pour juste ne absolument RIEN faire de retour d’un avion ou train ou long périple en caisse.

2- Se debarasser tres vite des vestiges douloureux

Et j’entends pas la: défaire sa valise. Encore la faire, c’est drole et tres motivant mais alors la vider…. Franchement, c’est vraiment LE truc que je supporte pas laisser trainer en rentrant de weekend ou de vacances. C’est le truc le plus déprimant que de voir des vestiges vestimentaires et parfois puant. BREF!

3- Avoir une courte semaine de travail en rentrant

Si vous le pouvez, essayer de revenir un lundi, mardi ou mercredi histoire d’avoir une semaine de retour pas trop longue et se requinquer pendant le premier weekend. C’est une des raisons d’ailleurs pour laquelle la rentree des enfants se fait en milieu de semaine: pour ne pas trop les deprimer d’un coup les pauvres.

4- Travailler sur ses souvenirs de vacances

Et je suis la premiere a ne pas prendre le temps de le faire et je devrais! Mais juste aller imprimer des photos pour se faire des albums ou meme les encadrer chez soi, c’est vraiment la grosse erreur du numerique… Parce qu’on est les premiers a aller fouiller dans les photos quand on arrive chez nos parents, c’est important de faire un leger retour en arriere pour se memorer le bon temps qu’on a eu avant de retourner au taff. D’ailleus si vous avez des bons sites a recommander (et qui te prennent pas 100 ans a uploader ou choisir car trop de choix…)

5- Organiser ses prochaines vacances

Et par vacances, j’entends aussi un weekend ici ou la. Un “getaway” qui te remettra dans le bon bain de partir a droite a gauche loin de la routine. Je te conseille d’ailleurs de t’abonner a des newsletters de compagnie aerienne comme United par exemple qui t’envoie chaque debut de semaine des bons plans/ reductions sur les billets du weekend qui vient.

Je sais que c’est penible mais c’est parce qu’elles sont rares qu’on les apprecie autant 🙂

Bisous, tendresse et bon courage,

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